본 개시는 개인화된 건강, 특히 분자 기반 건강 관리 및 디지털 상담에 관한 것이다. 특히, 본 개시내용은 공개된 연구 데이터에 개시되어 있는 바와 같이 다중-오믹스 측정치(예를 들어, 게놈, 대사체, 노출체 및 단백질체)와 질병들 또는 건강 위험 간의 상관관계에 기초하여 개인의 건강 상태를 평가하기 위한 방법 및 시스템에 관한 것이다. 본 개시는 또한 건강 상태 및 건강 상태를 개선하기 위한 실행 가능한 조치에 관해 개인에 대한 맞춤형 상담을 위한 방법 및 시스템에 관한 것이다.