본 연구는 산림체험이 갱년기 중년여성의 갱년기 증상 및 삶의 질의 변화를 규명하고자 비자나무 임분에서 치유 프로그램을 실시하였다. 피험자는 자발적 참여에 동의한 일반인 15명을 선정하였고, 전남대학교 생명윤리심사위원회의 심의를 받았다. 2019년 5월부터 10월까지, 총 6회의 산림체험 프로그램에 모두참여한 7명의 피험자를 대상으로 수행하였고, 스트레스 감소를 규명하기 위해 생리적 척도는 심박수와 교감신경?부교감신경 활성수치를 측정하였다. 심리적 척도는 폐경증상지수와 삶의 질 척도를 조사하였으며 비모수적 통계를 적용하였다. 그 결과, 첫째 심박변이도(z=-2.38, p<.05), 자율신경활성도(z=-2.20, p<.05), 심박변이전체활성도(z=-2.20, p<.05), 부교감신경활성도(z=-2.21, p<.05), 교감신경활성도(z=-2.20, p<.05), 교감신경균형도(z=-2.20, p<.05)에서 산림체험 사전?사후의 값은 유의함을 보였다. 둘째 갱년기 증상(z=-2.23, p<.05) 및 폐경증상지수의 신체적 증상(z=-2.03, p<.05), 정신적 증상(z=-2.07, p<.05)에 있어서 산림체험 전과 후의 값은 유의한 변화를 보였다. 즉, 산림체험 프로그램이 갱년기 증상을다소 완화시킨 유의미한 결과를 얻었다. 셋째 산림체험 후의 삶의 질(z=-2.39, p<.05)지수 값은 체험 전에비해 향상되는 결과를 얻었다. 그러나 본 연구의 한계점은 피험자의 수가 적었다는 점으로 보다 많은 연구자료 수집이 필요하다