본 연구는 산림치유 프로그램 경험이 직무스트레스에 노출된 직장인들의 심리적·생리적 변화에 미치는 영향을 구명하고 산림치유의 효과 연구에 기초적인 자료를 제공하고자 수행되었다. 조사 대상은 직무스트레스에 노출된 63명의 콜센터 상담사(노출 평균 점수는 42.71/100점), 연수원 프로그램에 참여한 23명의 공무원(노출 평균 점수는 43.56/100점)을 대상으로 장흥 편백숲 우드랜드에서 진행하였다. 그 결과 첫째, 두 그룹의 산림치유 프로그램을 경험토록 한 후, 전·후에 대한 기분상태(K-POMS-B)는 긴장, 우울, 분노, 활기, 피로, 혼돈 및 종합기분장애의 요인에서 기분상태 변화가 유의미한 차이를 보였다. 둘째, 두 그룹의 산림치유 프로그램 경험 전·후의 종합기분장애 점수는 직무스트레스 정도, 평균 근무시간, 숲 방문 횟수에 관계없이 기분상태 변화에 긍정적인 영향을 미쳐 종합기분장애 점수를 낮추는 효과를 보였다. 셋째, 두 그룹의 산림치유 프로그램 경험은 심박수(HR)를 낮추고, 스트레스 저항지수(TP)를 높여주었으며, 부교감신경 활성도(HF)는 공무원 그룹에서만이, 스트레스 지수의 변화는 콜센터상담사 그룹에서만 유의미한 차이를 보였다. 산림치유 프로그램 경험이 심리적·생리적 효과에 어느 정도 지속되는지에 대한 연구 및 본 연구의 결과들이 활용된 산림치유 프로그램 개발이 필요하다는 점을 제안한다.