본 연구는 마음챙김을 기반으로 한 치료의 효과성을 검증하기 위해 2014년 7월까지 출간된 국내 학술지 논문 중 마음챙김 기반 치료를 실시한 집단과 통제집단을 비교한 연구 54편(k = 57)을 대상으로 메타분석을 실시하였다. 치료의 효과를 알아보기 위해 마음챙김, 스트레스, 정신병리 및 정신건강 취약성, 정서, 주관적 안녕, 그리고 자아개념의 6가지 범주에 속하는 총 20개의 결과변인을 분석하였다. 또한, 각 결과변인의 치료 효과에 영향을 미치는 요인으로 치료의 세부 종류, 참여자 특성, 연구 설계 등 총 6개의 조절변인을 분석하였다. 분석 결과, 마음챙김 기반 치료를 받은 집단은 통제집단에 비해 마음챙김의 수준이 증가되었고 심리적 스트레스와 우울 및 불안이 감소되었으며, 이러한 효과는 추후 측정에서도 유지되었다. 또한, 정신병리 심각도, 분노, 충동성, 부정정서를 감소시키고 자아존중감을 증가시키는 데도 효과를 보였다. 반면, 신체화, 강박증, 정신증 등 개별 정신병리, 긍정정서, 주관적 안녕, 자아효능감에는 유의한 효과가 없었다. 효과크기는 치료의 종류, 참여자의 성별 및 건강수준 등의 조절변인에 따라 다르게 나타났다. 종합하면, 국내에서 시행된 마음챙김 기반 치료는 정상 및 임상군을 대상으로 다양한 영역에서 효과가 있었다. 이러한 결과를 바탕으로 학문적 및 임상적 시사점이 논의되었다.