요약: 본 연구의 목적은 우리나라 수도권 거주 30대 직장여성의 만성 스트레스 관리를 위한 여행 치료 경험 분석을 통해 개인의 여행 행동과 치료 효과에 대한 건강 심리학적 관점의 통합 치료 유효성을 입증하고자 하였다. 우리나라 여성에게 있어서 30대는 이중역할 갈등 및 사회문화적 그리고 생리적 스트레스 환경에 노출되며 특히 통계적으로 결혼율과 출산율이 가장 높아 정신적･신체적으로 급격한 변화를 경험하는 시기에 해당한다. 이는 여성의 생애주기에 있어서 스트레스에 매우 취약한 시기가 될 수 있다. 본 연구는 근거이론에 따라 67명의 진술을 Strauss and Corbin(1998)과 Creswell(2002)이 제시한 연구 절차와 방법에 따라 패러다임 모형을 적용하여 분석하였으며, 분석 결과 번아웃(Burnout)으로 표현 되는 만성 스트레스 질병이 확인되었다. 주로 일상권의 생활환경 속에서 우울감 증가, 화병 발생, 피로감 누적, 잡생각 증가, 신체적 이상 증세 등이 누적되어 일상탈출 욕구와 관계 변화 욕구를 강화하는 것으로 나왔으며, 강화된 욕구에 따라 6가지 여행 유형을 선택하는 것으로 나왔다. 주로 일상에서 인간관계에 대한 변화 욕구는 여행지 선택에 있어서 자발적 고립을 통해 단절을 의미하는 선택을 하였으며, 반면에 이직 욕구는 사회성이 강한 경쟁적인 레저스포츠를 포함한 활동적인 여행을 선택할 가능성이 컸다. 이외에 중요한 이방인(Consequential strangers)유형은 이국적 문화접촉만으로도 심리적 치료 효과를 진술하기도 하였으며, 여행 출발 전 9가지 진입 중재와 여행 후 회귀하는 과정의 3가지 중재 방법을 발견하여 여행 치료요법으로 제안하였다.