본 연구의 목적은 마음방황의 영향과 개입방안을 조건부 과정 모형을 통해 확인하는 것이다. 이를 위한 연구문제는 마음방황과 삶의 질의 관계에서 신체단절의 매개효과와 이 매개모형에서 자기친절의 조절효과를 확인하는 것이다. 이를 위해 전일제 직장인 300명을 대상으로 온라인 설문 조사를 통해 자료를 수집하였다. 자료의 분석에는 먼저 마음방황과 삶의 질의 관계에서 신체단절의 매개효과와 자기친절의 조절효과를 순차적으로 확인하였다. 그런 다음, 최종적으로통합된 조건부 과정 모형을 구성하고 자기친절 수준에 따른 조건부 직접효과와 조건부 간접효과를 검정하였다. 연구결과, 신체단절은 부분매개하였고, 자기친절은 마음방황과 상호작용하여 마음방황의 부정적 효과를 억제하였다. 통합된조건부 과정 모형에서 마음방황과 자기친절의 상호작용과 신체단절과 자기친절의 상호작용은 모두 유의하지 않았다. 그러나 자기친절의 수준별 결과에서 조건부 직접효과와 조건부 간접효과 모두 마음방황과 신체단절의 부정적 효과를 억제하는 것으로 나타났다. 이러한 결과는 자기 신체에 대한 따뜻한 인식이 마음방황의 부정적 영향을 완화하고 삶의 질저하를 예방하기 위한 실천적 개입 방향이 될 수 있음을 시사한다. 다음으로 연구의 한계점과 후속연구를 위한 제안점을논의하였다.