본 연구는 12주간의 기공운동프로그램이 노인 비만여성의 신체구성, 혈압 반응 및 혈중지질에 미치는 영향을 조사하기 위해 G지역의 노인건강증진센터의 구성원으로 사전검사를 통해 체지방율 30% 이상을 가진 24명의 대상자를 모집하여 기공운동프로그램에 참여한 집단 13명과 통제집단 11명으로 무선할당 하였다. 모든 대상자 들은 기공운동프로그램 전과 후에 걸쳐 신체구성과 안정 시 혈앙 반응, 그리고 혈중지질을 검사하였다. 그 결 과, 기공운동프로그램 실시 후에 사전보다 체중, 체지방률, 그리고 체지방량에서 통계적으로 유의하게 감소하 였으며, 제지방량과 기초대사율에서도 통계적으로 유의하게 증가하였다. 또한 기공운동프로그램 실시 후에 혈 압 반응에서도 통계적으로 유의하게 감소하는 차이를 나타냈으며, 혈중지질의 변화에서도 총콜레스테롤과 고 밀도지단백콜레스테롤에서 혈중지질에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났다. 이러한 결과를 토대로 기공 운동프로그램을 실시함에 있어 운동강도가 낮음에도 불구하고 노인 비만여성의 신체구성과 혈중지질의 개선 과 더불어 혈압을 감소시키는데 효과적인 기공운동프로그램으로 사료된다.