본 연구는 청소년의 고카페인 음료 섭취 빈도와 수면 회복, 슬픔·절망감 경험, 외로움, 그리고 지각된 스트레스 간의 관련성을 확인하고자 하였다. 연구 방법은 2024년 청소년건강행태조사 자료를 이용한 이차분석연구로 고카페인 음료 섭취 빈도와 정신건강 관련 요인(스트레스 인지, 잠으로 인한 피로회복 정도, 슬픔·절망감 경험, 외로움 경험)간의 관계를 SPSS를 활용하여 유의성을 확인하였다. 연구 결과는 고카페인 음료 섭취 빈도는 잠으로 피로회복 정도(r=.189), 슬픔·절망감 경험(r=.111), 그리고 외로움 경험(r=.099)과 유의한 정적 상관을 보였다. 고카페인 음료 섭취에 유의하게 영향을 미치는 변수는 잠으로 피로회복 정도(β=.170), 슬픔·절망감 경험(β=.069), 그리고 외로움 경험(β=.026)였다. 이는 청소년의 고카페인 음료 섭취가 수면 회복 저하, 슬픔·절망감, 외로움 등과 일관된 정적 연관성을 보이며, 특히 수면 회복이 주요한 매개변수로 작용함을 시사한다. 따라서 고카페인 음료 섭취는 수면 회복을 저해하여 정서적 불안정을 초래할 가능성이 높으며, 슬픔·절망감 및 외로움 경험과 상호 관련되어 나타날 수 있다. 이에 학교와 가정에서는 고카페인 음료 소비 조절과 더불어 수면 교육을 포함한 정서 지원 프로그램의 강화가 필요함을 제언한다.