본 연구는 농촌 지역사회 노인을 대상으로 라이프케어 증진을 위한 스위스 볼 운동 프로그램이 균형능력 및 보행능력에 미치는 영향을 알아보고자 하였다. 지역사회 남녀 노인 20명을 대상으로 연구를 진행하였다. 실험 대상자는 경상남도 N보건소에서 스위스 볼을 이용하여 1회 60분, 주 2회, 총 5주간 균형운동 프로그램을 실시하였다. 균형능력의 변화를 알아보기 위해 균형능력 측정 장비를 이용하여 롬버그검사(Romberg test)에서 압력 중심의 이동 경로선을관찰하여 이동 경로선의 길이(㎝)와 평균속도(㎝/s)를측정하였으며, 기능적 뻗기 검사(FRT)와 밸런스 패드검사(BPT)를 실시하였다. 균형능력 검사 결과, 운동프로그램 적용 전에 비해 적용 후 롬버그 검사에서눈 뜬 상태와 눈 감은 상태 모두 이동 경로선의 길이가 짧아졌으며, 평균속도도 감소하여 통계적으로유의한 차이를 나타내었다(p<.05). FRT 검사와 BPT 검사 결과, 운동 프로그램 적용 전에 비해 적용 후기능적 뻗기 길이와 균형유지 시간이 통계적으로 유의한 차이를 나타내며 증가하였다(p<.05). 보행능력의변화를 관찰하기 위해 TUG 검사를 실시하였다. 보행능력 검사 결과, 운동 프로그램 적용 전에 비해 적용후 시간이 통계적으로 유의한 차이를 나타내며 보행능력이 향상되었다(p<.05). 이상의 결과를 종합해 볼때, 농촌 지역사회 노인을 대상으로 5주간의 라이프케어 증진을 위한 스위스 볼 운동 프로그램이 균형능력 및 보행능력 향상에 효과적임을 알 수 있었다.