본 연구는 대학생들의 마음챙김, 불안, 비합리적 신념의 관계를 살펴보고, 비합리적 신념의 영향을 통제하더라도 마음챙김이 불안에 영향을 미칠 수 있는지 검증해보고자 하였다. 그리고 불안에 대한 비합리적 신념과 마음챙김 하위요인들의 상대적 기여도를 탐색해 보고자 하였다. 본 연구의 대상은 281명의 대학생들로, 마음챙김척도, 비합리적 신념척도 및 불안척도를 실시하였다. 각 변인들 간의 상관분석과 회귀분석을 통해 분석을 실시하였다. 연구 결과, 불안은 비합리적 신념의 다섯 가지 하위요인과 통계적으로 유의한 정적 상관을 보였고, 마음챙김의 네 가지 하위 요인과 통계적으로 유의한 부적 상관을 나타냈다. 위계적 중다회귀 분석 결과, 마음챙김은 불안과 관련성이 높은 비합리적 신념의 영향을 통제한 후에도 불안에 고유하게 기여하는 것으로 나타났다. 동시적 중다회귀분석에서 비합리적 신념의 하위 요인들 중 낮은 인내력과 자기비하가 불안에 유의한 요인으로 나타났고, 마음챙김의 하위요인들 중 수용과 탈중심성이 불안에 유의하게 영항을 미치는 것으로 나타났다. 본 연구의 의의는 비합리적 신념과 관련하여 마음챙김이 대학생의 불안 감소에 유의하게 기여함을 살펴본 점이며, 끝으로 본 연구의 제한점와 의의 및 후속연구를 위한 제언점을 논의하였다.