본 연구의 목적은 대학에서 마음챙김 기반 수업에 참여하는 학습자의 경험과 의미를 탐색하는데 있다. 이를 위하여 K대학교 교양필수 교과목 ‘마음발견’을 마음챙김 기반 콘텐츠로 구성하여 15주 동안 진행하였고 연구는 이 수업을 수강한 두 분반의 학생 38명을 대상으로 진행되었다. 질적 연구를 위해 매주 수업 시간에 진행되는 워크북 활동지, 14주에 제출한 소감문, 연구자의 관찰일지, 이클래스에 탑재한 과제 등을 통해 자료를 수집하였다. 자료의 분석은 Colaizzi(1978)의 현상학적 연구 방법을 활용하였다. 분석 결과 124개의 의미 있는 진술이 추출되었으며 이를 48개의 주제와 15개의 주제모음으로 구성하였고 최종적으로 5개의 범주가 도출되었다. 학습자들은 마음챙김 기반 교과목 수강을 통하여 ‘나’를 이해하는 수업, 자기조절이 향상되는 수업, 불안 및 스트레스가 감소 되는 수업, 소통과 공감이 이루어지는 수업, 사랑을 증진하는 수업으로 인식하였다. 이러한 연구 결과는 대학생의 사회정서 및 인성 역량을 증진하기 위한 마음챙김 기반 수업의 확대 필요성을 보여주는 것이라 하겠다. 본 연구의 의의는 미래인재 역량 증진의 효율적인 방안을 대학의 교양필수 교과목으로 운영된 마음챙김 기반 수업 참여자들의 경험을 통해 제시하였다는 점이다.