본 연구는 유아교육기관에서의 요가활동이 유아들의 행복감을 증진시키고 일상적인 스트레스를 감소시킬 수 있는지를 알아보고자 어린이집 유아 30명을 대상으로 요가활동을 적용하였다. 연구결과 첫째, 요가활동은 유아들의 행복감을 증진시키는 데 긍정적 효과가 있었다. 행복감의 하위영역 중 인지 및 성취와 부모관계, 생활만족을 제외한 몰입, 건강, 영성, 또래관계, 교사관계, 정서에서 통계적으로 유의한 효과가 나타났다. 둘째, 요가활동은 유아들의 스트레스를 감소시키는 데 긍정적 효과가 있었다. 상술한 연구결과를 볼 때 하루일과 중에서 대근육활동 시간을 이용하여 요가활동을 실시하면 유아들이 요가자세에서 요구되는 다양한 신체적 움직임 자세를 취하는 과정에서 긴장되어 있던 근육들이 이완되면서 몸과 마음이 편안한 상태가 되어 유아들에게 행복감을 주고, 일상적인 스트레스를 줄여줄 수 있음이 검증되었다.