본 연구는 대학생의 SNS에서 상향비교경험과 우울 간의 관계에서 인지적유연성의 매개효과를 검증하고자 시도된 연구이다. 연구설계는 구조화된 설문지를 사용한 서술적 조사연구이다. 연구 대상자는 전국 대학교에 재학중인 대학생으로, 자료수집은 2023년 9월부터 10월까지 URL링크를 배포하여 실시하였다. 자료 분석은 SPSS 25.0 프로그램을 이용하여 t-검증과 일원분산분석, Pearson 상관분석으로 분석하였으며, SNS에서 상향비교경험과 우울 간의 관계에서 인지적유연성의 매개 효과를 확인하기 위해 SPSS PROCESS Macro 모델 4를 사용하였다. 연구결과 SNS에서 상향비교경험과 인지적유연성 상관계수는 r=- .26(p< .01)로 유의한 상관관계를 나타냈다. SNS에서 상향비교경험과 우울과의 상관계수는 r= .35(p< .01)로 유의한 상관관계를 나타냈다. 인지적유연성과 우울 간의 상관계수는 r=- .53(p< .01)로 상관관계를 나타냈다. SNS에서의 상향비교경험과 우울 간의 관계에서 인지적 유연성이 유의한 매개효과를 가지는 것을 확인하였다. 연구 결과를 바탕으로 대학생들이 SNS를 건강하게 활용하고, 상향비교경험을 완화하여 우울을 예방하려면 인지적유연성을 높이는 것이 중요하다. 따라서 대학생들의 인지적유연성을 증진시킬 수 있는 인지행동 기반 상담, 스트레스 관리 교육 등을 포함한 중재 프로그램 개발이 필요하다.