본 연구의 목적은 제조업체 근로자에게 신체균형 운동프로그램을 적용하고 종합 근골격 지수, 신체부위별 신체균형에 미치는 효과를 확인하고자 함이다. 연구설계는 단일집단 사전·사후설계를 사용한 실험연구이다. 연구대상자는 G광역시 소재 2개 제조업체 근로자 중 근골격계부담작업을 하는 근로자 25명이었다. 중재는 신체균형 운동프로그램을 5주간 주 2회, 1회 60분씩 실시하였다. 자료수집 및 중재 기간은 2023년 4월 10일부터 2023년 6월 5까지 약 2개월간 실시하였다. 자료분석은 SPSS WIN 27.0 프로그램을 사용하여 기술통계, χ2 검정, Fisher's exact test, t-test로 분석되었다. 연구 결과, 신체균형 운동프로그램을 적용한 실험군의 종합 근골격 지수는 통계적으로 유의하게 높게 나타나(t=16.68, p< .01) 가설 1이 지지되었다. 신체부위별 신체균형은 전신기울기(t=10.48, p< .01), 키손실(t=7.26, p< .01), 어깨 기울기(t=3.65, p< .01), 거북목(t=8.26, p< .01), 골반 경사(t=3.82, p< .01), 무릎굴곡(t=5.25, p< .01)은 유의하게 높은 것으로 나타나 가설 2가 부분적으로 지지되었다. 본 연구결과를 토대로 근골격계부담작업을 하는 근로자들에게 근골격계질환 예방 및 관리를 위해 신체균형 운동프로그램을 적용할 것을 제안하며, 반복 연구를 통해 그 효과를 지속적으로 검증할 필요가 있다.